ALOE VERA BENEFICIOS PARA LA SALUD Y LA PIEL.

El alóe vera contiene muchas vitaminas y minerales vitales para el correcto crecimiento y funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo.

El gel de aloe es la sustancia clara y gelatinosa que se encuentra en la parte interna de la hoja de la planta de aloe y en el mundo occidental, se ha generalizado su uso en las industrias cosmética, farmacéutica y alimentaria. De hecho, la fabricación de extractos de aloe vera es una de las industrias botánicas más grandes del mundo.

¿Cuáles son los beneficios del Aloe Vera?

El aloe vera produce dos sustancias utilizadas para la medicina: el gel se obtiene de las células en el centro de la hoja, y el látex se obtiene de las células justo debajo de la piel de la hoja. La mayoría de las personas usan el gel de aloe como remedio para las afecciones de la piel, que incluyen quemaduras, quemaduras solares, congelación, soriasis y herpes labial, pero hay una gran cantidad de otros beneficios de aloe vera. El gel de aloe se usa para tratar la osteoartritis, enfermedades intestinales, fiebre, picazón e inflamación. También se usa como un remedio natural para el asma, úlceras estomacales, diabetes y para aliviar los efectos secundarios del tratamiento con radiación. El látex de aloe se usa para tratar naturalmente la depresión, el estreñimiento, el asma y la diabetes.

El alóe vera contiene muchas vitaminas y minerales vitales para el correcto crecimiento y funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo.

Componentes activos del aloe vera:

El aloe vera contiene vitaminas antioxidantes A, C y E, más vitamina B12, ácido fólico y colina. Contiene ocho enzimas, que incluyen aliasa, fosfatasa alcalina, amilasa, bradiquinasa, carboxipeptidasa, catalasa, celulasa, lipasa y peroxidasa. Los minerales como el calcio, el cobre, el selenio, el cromo, el manganeso, el magnesio, el potasio, el sodio y el zinc están presentes en el aloe vera. Proporciona 12 antraquinonas, o compuestos conocidos como laxantes. Entre estos se encuentran la aloína y la emodina, que actúan como analgésicos, antibacterianos y antivirales. Cuatro ácidos grasos están presentes, incluyendo colesterol, campesterol, beta-sisoesterol y lupeol, todos proporcionan resultados antinflamatorios. Las hormonas llamadas auxinas y giberelinas están presentes; ayudan a curar heridas y tienen propiedades antinflamatorias. El alóe vera proporciona azúcares, como monosacáridos (glucosa y fructosa) y polisacáridos.

Información nutricional de Aloe Vera

El aloe vera es una de aproximadamente 420 especies del género Aloe; el nombre botánico del aloe vera es Aloe barbadensis miller, y pertenece a la familia Liliaceae. Es una planta perenne, xerófila y suculenta que es verde y tiene hojas triangulares y carnosas con bordes dentados. Se cree que el origen geográfico del alóe vera se encuentra en Sudán, y luego se introdujo en la región mediterránea y en la mayoría de las demás áreas cálidas del mundo, incluidas África, Asia, India, Europa y América.

El gel de aloe es la sustancia clara y gelatinosa que se encuentra en la parte interna de la hoja de la planta de aloe. El látex de aloe proviene de justo debajo de la piel de la planta y es de color amarillo. Algunos productos de aloe están hechos de toda la hoja triturada, por lo que contienen gel y látex.

El aloe vera es considerado el biológicamente más activo de las especies de Aloe; Sorprendentemente, se han identificado más de 75 componentes potencialmente activos en la planta, que incluyen vitaminas, minerales, sacáridos, aminoácidos, antraquinonas, enzimas, lignina, saponinas y ácidos salicílicos. Proporciona 20 de los 22 aminoácidos necesarios para humanos y ocho de los ocho aminoácidos esenciales.

9 Beneficios comprobados del Aloe Vera

1. Calma irritaciones de la piel

Ha habido numerosos informes que han explorado el papel de la administración tópica de aloe vera en las afecciones de la piel y el tratamiento de curación de heridas, incluido el tratamiento de soriasis, dermatitis, mucositis oral, heridas quirúrgicas y como remedio casero para lesiones por quemaduras. Se puede usar de forma segura como agente antifúngico y antimicrobiano.

2. Tratar quemaduras

El gel de aloe vera tiene un efecto protector contra el daño de la radiación en la piel. En 1959, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos aprobó el uso del ungüento de aloe vera como medicamento de venta libre para curar las quemaduras en la piel. Cuando el gel de aloe vera se utiliza en las quemaduras, previene la supresión inducida por los rayos UV, por lo que el área puede sanar a un ritmo más rápido.

3. Proporciona antioxidantes y reduce la inflamación

Sabemos que la inflamación es la raíz de la mayoría de las enfermedades. El aloe vera proporciona una increíble cantidad de vitaminas y minerales que ayudan a reducir la inflamación y combatir el daño de los radicales libres.

La vitamina A, por ejemplo, juega un papel fundamental en el mantenimiento de la visión saludable, la función neurológica y la salud de la piel porque es un antioxidante que reduce la inflamación. La vitamina C es otro componente importante que se encuentra en el aloe vera; protege al cuerpo de enfermedades cardiovasculares, problemas de salud prenatal, enfermedades de los ojos e incluso arrugas de la piel. Los beneficios de la vitamina E incluyen ser un poderoso antioxidante que reduce el daño de los radicales libres, combate la inflamación y ayuda a disminuir el envejecimiento de las células de forma natural.

El aloe vera también puede tratar naturalmente el acné y el eccema, ya que ayuda al proceso de curación en la piel. La bradiquinasa, también presente en el aloe vera, ayuda a reducir la inflamación excesiva cuando se aplica tópicamente a la piel.

4. Cura el herpes labial

Cuando el gel de aloe vera se aplica a un herpes labial varias veces al día, alivia la incomodidad y ayuda a acelerar el proceso de curación. También es seguro cuando se consume por vía oral, por lo que no hay necesidad de preocuparse por tragar este tratamiento natural. El aloe vera tiene propiedades antivirales y antinflamatorias que aceleran la curación y reducen el dolor asociado con el herpes labial o cualquier llaga en la boca. Los aminoácidos y la vitamina B1, la vitamina B2, la vitamina B6 y la vitamina C también son extremadamente útiles. Uno de los beneficios de la vitamina B6, por ejemplo, es que actúa como un tratamiento natural contra el dolor y crea anticuerpos que nuestro sistema inmunitario usa para protegernos.

5. Impulsa el sistema inmune

Las enzimas presentes en el aloe vera descomponen las proteínas que consumimos en aminoácidos y convierten las enzimas en combustible para cada célula del cuerpo, lo que permite que las células funcionen correctamente. La bradicinasa presente en el aloe vera estimula el sistema inmune y mata las infecciones. El zinc también es un componente importante del aloe vera, lo que lo convierte en una gran fuente para combatir la deficiencia de zinc, porque es esencial para mantener la función inmunológica.

6. Hidrata el cabello y el cuero cabelludo

El aloe vera es un excelente tratamiento natural para el cabello seco o el cuero cabelludo con picazón. Tiene propiedades nutritivas, y las toneladas de vitaminas y minerales que contiene mantienen el cabello fuerte y saludable. Debido a las propiedades antibacterianas y antifúngicas del aloe, también ayuda con la caspa, y las enzimas del gel pueden eliminar el cuero cabelludo de las células muertas y promover la regeneración del tejido de la piel alrededor de los folículos capilares. El alóe también ayuda a detener el picor asociado con la caspa o un cuero cabelludo seco.

7. Trata el estreñimiento

El uso del látex de aloe como laxante está bien documentado. Las antraquinonas presentes en el látex crean un laxante potente que aumenta el contenido de agua intestinal, estimula la secreción de moco y aumenta la peristalsis intestinal, que son contracciones que descomponen los alimentos y mezclan el quimo.

8. Ayuda con la digestión

Debido a sus componentes antinflamatorios y laxantes, otro beneficio del aloe vera es su capacidad para ayudar con la digestión. El jugo de aloe vera ayuda a la digestión, normaliza el equilibrio ácido / alcalino y el pH, disminuye la formación de levadura, estimula las bacterias digestivas y regulariza el procesamiento del intestino. El aloe vera se ha usado para calmar y curar las úlceras estomacales porque tiene agentes antibacterianos y propiedades curativas naturales que pueden restaurar la salud del estómago.

9. Trata la diabetes

Algunas pruebas en humanos y animales sugieren que el aloe vera es capaz de aliviar la hiperglucemia crónica y el perfil de lípidos perturbado que son comunes entre las personas con diabetes y son los principales factores de riesgo de complicaciones cardiovasculares. Esto agrega curación natural para la diabetes a la lista de beneficios de aloe vera.

En la actualidad, las empresas de cosméticos comúnmente agregan savia u otros derivados del aloe vera a productos como el maquillaje, jabones, protectores solares, incienso, crema de afeitar, champús, pañuelos de papel y humectantes. Comercialmente, el aloe vera se usa como ingrediente en yogures, bebidas y postres. Los extractos de aloe vera se utilizan como conservante de alimentos frescos y para la conservación del agua en pequeñas granjas.

Cómo encontrar Aloe Vera

El método de procesamiento tiene el mayor efecto en la cantidad y cantidad de ingredientes activos en un producto de aloe vera. El proceso de producción comercial de los productos de aloe vera típicamente implica el triturado, molido o prensado de la hoja entera para producir jugo, seguido de varios pasos de filtración y estabilización para lograr el extracto deseado. Aunque esto es más fácil para los fabricantes, puede dar como resultado un producto que contiene pocos o ningún ingrediente activo. 

Resulta que, después de extraer el gel, calentarlo y usar rellenos para fabricar productos de aloe vera, los beneficios para la salud se reducen al mínimo. Con el fin de detener las tergiversaciones comunes en la industria, y la falsa idea de que todos los productos de aloe vera producen los mismos beneficios, el Consejo Internacional de Ciencia del Aloe desarrolló un programa de certificación que valida la calidad y cantidad de aloe vera en productos comerciales aprobados. Cuando busques comprar aloe vera, lee las etiquetas cuidadosamente y busca que tenga esta importante certificación.

Es fácil encontrar productos de aloe vera, incluido gel de aloe, látex, jugo y extractos, en su tienda local de alimentos saludables. Incluso puedes cultivar tu propia planta de aloe en casa. Si compras una planta en maceta, mantenla en una ventana que recibe una buena cantidad de luz solar porque los aloes aman el sol; la olla se puede mover al aire libre durante los meses de verano. El aloe es un suculento y, por lo tanto, almacena mucha agua en sus hojas, pero debe regarse al menos dos o tres veces al mes. En el invierno, el aloe se vuelve algo inactivo, y durante este tiempo la planta debe regarse muy poco. Tener su propia planta es una forma fácil y económica de experimentar todos estos sorprendentes beneficios de aloe vera todos los días.

Dosis recomendadas de Aloe Vera

Estas dosis recomendadas de aloe vera se basan en investigaciones científicas y publicaciones. Asegúrese de leer la etiqueta de los productos de aloe vera antes de usarlos, y notifica a tu médico si experimentas cualquier efecto secundario:

Para el estreñimiento tome 100-200 miligramos de aloe vera al día.

Para la cicatrización de heridas, la soriasis y otras infecciones de la piel, usar 0.5 por ciento de crema de extracto de aloe tres veces al día.

Para la placa dental y la enfermedad de las encías, usar una pasta de dientes que contenga aloe vera durante 24 semanas, o agregue una cucharadita de gel de aloe vera a su pasta de dientes casera.

Para el colesterol alto, tome una cápsula de aloe vera que contiene 300 miligramos dos veces al día durante dos meses.

Para la enfermedad inflamatoria intestinal, tome 100 mililitros dos veces al día durante cuatro semanas.

Para quemaduras en la piel, use un 97.5 por ciento de gel de aloe en la quemadura hasta que se cure.

Para el cuero cabelludo seco o la caspa, agregue una cucharadita de gel de aloe a su champú natural casero.

Para proteger su piel de infecciones y bacterias, agrega una cucharadita de gel de aloe a tu loción corporal casera.

Posibles efectos secundarios e interacciones

El látex de aloe no se debe tomar en dosis altas porque puede causar efectos secundarios, como dolor de estómago y calambres. El uso a largo plazo de grandes cantidades de látex de aloe también puede causar diarréa, problemas renales, sangre en la orina, bajo nivel de potasio, debilidad muscular, pérdida de peso y problemas cardíacos. No tomes aloe vera, ya sea gel o látex, si estás embarazada o amamantando. Hay algunos informes de aloe que causan abortos espontáneos y defectos de nacimiento.

Los niños menores de 12 años pueden experimentar dolor abdominal, calambres y diarrea, por lo que no se recomienda el uso de aloe vera para los niños. Si tienes diabetes, algunas investigaciones sugieren que el aloe puede reducir el azúcar en la sangre, por lo que si tomas aloe por vía oral y tienes diabetes, debes controlar de cerca sus niveles de azúcar en la sangre. Si tienes afecciones intestinales como la enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa u obstrucción, no tome látex de aloe porque es un irritante intestinal.

No tomes aloe látex si tienes hemorroides porque podría empeorar la condición. Las altas dosis de látex de aloe se han relacionado con la insuficiencia renal y otras afecciones graves, por lo que no tomes látex de aloe si tienes problemas renales.

RECUERDA: Para tomar cualquier remedio natural SIEMPRE debes consultar primero a tu médico de cabecera.