ACEITE ESENCIAL DE CARDAMOMO
Los beneficios
para la salud del aceite esencial de cardamomo se pueden atribuir a su
capacidad para reducir los espasmos, neutralizar los efectos adversos de la
quimioterapia, reducir las náuseas y sus cualidades antisépticas,
antimicrobianas, afrodisíacas, astringentes, digestivas, estomacales, estimulantes
y diuréticas.
Resumen
Considerada la Reina
de las especias, el cardamomo.
El cardamomo se
usa comúnmente internamente para ayudar a calmar ocasionalmente malestar
estomacal. Su aroma distintivo puede promover un estado de ánimo
positivo. El cardamomo ingerido también tiene efectos profundos en el
sistema respiratorio debido a su alto contenido de 1,8-cineol, que promueve la
respiración clara y la salud respiratoria. Originario del sudeste asiático, el
cardamomo se agrega a los dulces y tés tradicionales de la India por su aroma
fresco y sabor mentolado.
El aceite
esencial de cardamomo (Elettaria
cardamomum) es en realidad de la familia del jengibre, y el vapor se
destila de las semillas después de que se han sometido a un largo proceso de
secado (más de 3 meses). Para obtener los mejores niveles de componentes
químicos posibles. Aunque se puede obtener de muchos lugares del mundo, se sabe
que Guatemala tiene las mejores condiciones para producir el aceite más
potente. Tiene un aroma dulce y especiado.
Algo importante
a tener en cuenta sobre el cardamomo: generalmente es más suave y más seguro
para los niños que otros aceites. Debido a que muchos aceites digestivos o
respiratorios, como Eucalyptus o Peppermint, a menudo se evitan con niños más
pequeños, puede ser difícil encontrar soluciones adecuadas. Pero el cardamomo
puede ser un gran sustituto de muchas necesidades digestivas y respiratorias.
Todavía me diluiría, en parte porque los cuerpecitos no necesitan grandes
gotas.
¿Qué es el
aceite esencial de cardamomo?
El aceite
esencial de cardamomo se extrae de las semillas de Cardamom, cuyo nombre
científico es Elettaria Cardamomum. Es
ampliamente utilizado y admirado como una especia versátil en todo el mundo. En
lugar de una larga introducción, simplemente voy a hablar sobre los componentes
de sus aceites esenciales y sus impresionantes beneficios para la salud.
Los principales
componentes de su aceite esencial son sabinene, limoneno, terpineno, eugenol,
cineol, nerol, geraniol, linalol, nerodilol, heptenona, borneol,
alfa-terpineol, beta-terpineol, terpinil acetato, alfa-pineno, mirceno, cimeno,
acetato de nerilo , metil heptenona, acetato de linalilo y heptacosano.
Aplicaciones
históricas del aceite esencial de cardamomo
El cardamomo se
origina en la India y, como ocurre con la mayoría de las especias indias, llegó
a Roma en rutas comerciales muy utilizadas. A través del registro escrito y
arqueológico, sabemos que el cardamomo y la mayoría de las otras especias
comercializadas se usaron para su fragancia: prácticas espirituales,
perfumería, etc. Incluso si el aceite esencial en sí mismo no estuviera aislado
como lo podemos hacer hoy en día, todavía se disfrutaba de cualquier forma que
pudieran emplear.
Sin embargo, en
las tradiciones ayurvédicas de la India, el cardamomo se usaba tanto como
condimento culinario como ingrediente medicinal. El verdadero cardamomo era la
variedad de elección, y las vainas de fruta se usaban para el bienestar
digestivo, las náuseas, la desintoxicación, la salud bucal y la salud
respiratoria.
Muchos de los
beneficios para la salud del cardamomo se extienden tanto a las preparaciones
de especias enteras como al aceite esencial.
Hoy, al analizar
los compuestos específicos en aceites esenciales y cómo se comportan en el
laboratorio y en el cuerpo, podemos verificar algunas de estas acciones y
aplicarlas en nuestras propias rutinas de salud y bienestar.
Además de sus
usos culinarios, probablemente lo conozca como un ambientador bucal. Sin
embargo, hay mucho más en este aceite esencial del que probablemente nunca has
oído hablar.
El aceite de
cardamomo tiene muchos beneficios para la salud de las personas, y puede ser un
componente vital de la salud en general.
Beneficios del
aceite esencial de cardamomo
1. Alivia los
espasmos
El aceite de
cardamomo es altamente efectivo en la curación de espasmos musculares y
respiratorios, por lo tanto, alivia los tirones musculares y los calambres, el
asma y la tos ferina.
2. Previene
infecciones microbianas
El aceite esencial
de cardamomo tiene propiedades antisépticas y antimicrobianas muy fuertes, que
también son seguras. Si se usa como enjuague bucal al agregar algunas gotas de
este aceite en agua, desinfecta la cavidad oral de todos los gérmenes y elimina
el mal aliento. También se puede agregar al agua potable para matar los
gérmenes contenidos allí. También se puede utilizar en alimentos como agente
aromatizante, lo que también lo mantendrá a salvo de la descomposición debido a
la acción microbiana. Se puede usar una solución suave en agua para bañarse
mientras se desinfecta la piel y el cabello.
3. Mejora la
digestión
Es el aceite
esencial de cardamomo lo que lo hace tan bueno como ayuda digestiva. Este
aceite aumenta la digestión al estimular todo el sistema digestivo. También es
de naturaleza estomacal, lo que significa que mantiene el estómago sano y
funcionando correctamente. Ayuda a mantener la secreción adecuada de jugos
gástricos, ácidos y bilis en el estómago. También protege el estómago de
infecciones.
4. Impulsa el
metabolismo
El aceite
esencial de cardamomo estimula todo su sistema. Este efecto estimulante también
aumenta su ánimo en casos de depresión o fatiga. También estimula la secreción
de varias enzimas y hormonas, jugos gástricos, movimiento peristáltico, circulación
y excreción, manteniendo así una acción metabólica adecuada en todo el cuerpo.
5. Efecto de
calentamiento
El aceite de
cardamomo tiene un efecto de calentamiento. Esto significa que calienta el
cuerpo, promueve la sudoración, ayuda a aliviar la congestión y la tos, al
tiempo que alivia los síntomas del resfriado común. También proporciona alivio
de los dolores de cabeza que resultan de la enfermedad y se puede utilizar para
curar la diarrea causada por el frío extremo.
6. Promueve la
micción
Promueve la
micción, lo que ayuda a las personas a perder peso, disminuir la presión
arterial, eliminar toxinas y limpiar los depósitos de calcio y urea de los
riñones.
7. Cura la
Debilidad Sexual
El aceite de
cardamomo tiene un efecto excitante que puede ayudar a curar la debilidad
sexual, las disfunciones eréctiles, la impotencia, la pérdida de la libido y la
frigidez.
Otros beneficios
El aceite de
cardamomo ayuda a neutralizar los efectos del tabaco, las picaduras de insectos
e incluso la ingestión de venenos suaves. Además, puede limpiar los intestinos,
curar los cólicos, eliminar el mal aliento, curar las infecciones bucales y
aliviar los dolores de muelas.
Concluyendo
Beneficios
principales
Puede ayudar a
aliviar la indigestión y mantener la salud gastrointestinal en general
Promueve la
respiración clara y la salud respiratoria
Sabor sabroso
para cocinar y hornear
Efecto calentamiento
Promueve la
micción
Impulsa el
metabolismo
Previene
infecciones
Descripción
aromática: Picante, afrutado, cálido, balsámico
Método de
recolección: Destilación al vapor
Parte de la
planta: Semilla
Principales
constituyentes: Terpinyl acetate, 1, 8-cineole
Usos
Úsalo
internamente como parte de un régimen de salud diario para apoyar una función
gastrointestinal saludable.
También, agregue
al pan, batidos, carnes y ensaladas para mejorar el sabor de los alimentos y
ayudar a la digestión.
Difunde o inhala
para tener una sensación de apertura y claridad mental.
Instrucciones de
uso
Difusión: use
de tres a cuatro gotas en el difusor de su elección.
Uso interno: Diluir
una gota en 4 fl. onz. de liquido
Uso
tópico: aplique una o dos gotas en el área deseada. Diluir con aceite
de coco fraccionado para minimizar la sensibilidad de la piel.
Para el
equilibrio emocional
Difunde varias
gotas de aceite esencial de cardamomo en toda la habitación para tratar la ira.
Mezcla de
difusor con especias: 3 gotas de cardamomo, 2 gotas de canela, 2
gotas de clavo de olor, 1 gota de jengibre.
Sales de Baño de
Cardamomo de Lavanda: Agregue 2 tazas de sal rosa del Himalaya, 6 gotas de
Cardamomo y 4 gotas de Lavanda en un frasco (frascos de vidrio) y sacúdalo.
Aceite acondicionador
de barba: 15 ml de aceite de argán 15 ml de aceite de jojoba 4 gotas de aceite
esencial de cardamomo 7 gotas de aceite esencial de sándalo 4 gotas de aceite
esencial de pomelo 3 gotas de aceite esencial de bergamota
Precauciones
No se han
observado efectos tóxicos por el consumo de aceite esencial de cardamomo, pero
una cantidad excesiva de aceite esencial de cardamomo puede provocar una
sobredosis. Esto se manifestará como malestar y calentamiento adicional del
cuerpo y el sistema digestivo, lo que resulta en intestinos sueltos e irritación.
Se recomienda a las mujeres embarazadas y las madres lactantes que no ingieran
aceite de cardamomo, ya que la irritación o el efecto de calentamiento pueden
dañar al bebé.
Si está
embarazada, amamantando o bajo el cuidado de un médico, consulte a su
médico. Evite el contacto con los ojos, el oído interno y las áreas
sensibles.
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