10 BENEFICIOS DEL ACEITE ESENCIAL DE MANZANILLA





¿Quién es el que no ha tomado, algún día, un té de manzanilla para la digestión o para calmarse? Según estudios la manzanilla es una de las hierbas medicinales más antiguas conocidas por la humanidad. A lo largo de los años se han desarrollado muchas preparaciones diferentes de manzanilla, y la más popular es en forma de té de hierbas, con más de 1 millón de tazas consumidas por día. ( )

Pero muchas personas no saben que el aceite esencialde manzanilla romana es incluso más efectivo que el té y tan fácil de usar.


Es posible obtener todos los  beneficios de la manzanilla de su aceite esencial al difundirlo en el hogar o aplicarlo tópicamente en la piel, incluida su capacidad para calmar la mente, aliviar los problemas digestivos, tratar las afecciones de la piel, reducir la inflamación y mucho más. A continuación te comparto los beneficios que para la salud tiene el uso del aceite esencial de manzanilla.

10 beneficios comprobados del aceite esencial de manzanilla romana

1. Combate la ansiedad y la depresión.

El aceite esencial de manzanilla romana se ha usado como un sedante suave para calmar los nervios y reducir la ansiedad al promover la relajación. La inhalación de manzanilla romana es una de las mejores maneras de utilizar  los aceites esenciales para la ansiedad. La fragancia se lleva directamente al cerebro y sirve como un desencadenante emocional. Las investigaciones muestran que la manzanilla romana se ha utilizado para aliviar los síntomas depresivos y de ansiedad en todo el mundo, incluidas varias regiones del sur de Italia, Cerdeña, Marruecos y Brasil. ( 2 )

Un estudio de 2013 publicado en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine encontró que una mezcla de aceites esenciales de aromaterapia que incluye lavanda, manzanilla romana y neroli redujo los niveles de ansiedad en pacientes en una unidad de cuidados intensivos. El tratamiento con aromaterapia redujo efectivamente los niveles de ansiedad y mejoró la calidad del sueño de los pacientes en la UCI en comparación con la intervención de enfermería convencional. ( 3 )

2. Sirve como un analgésico natural   

La manzanilla romana posee propiedades antimicrobianas y antioxidantes, y se usa comúnmente para la fiebre del heno. Tiene el poder de aliviar la congestión de moco, las irritaciones, la hinchazón y las afecciones de la piel que están asociadas con los síntomas de alergia estacional. Cuando se aplica tópicamente, el aceite de manzanilla romana ayuda a aliviar las irritaciones de la piel que pueden deberse a alergias o sensibilidades a los alimentos.

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3. Ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual


El aceite esencial de manzanilla romana sirve como un estimulante natural del ánimo que ayuda a reducir los sentimientos de depresión, además de sus propiedades antiespasmódicas le permiten aliviar los calambres menstruales y los dolores corporales que se asocian comúnmente con el síndrome premenstrual, como dolores de cabeza y dolor de espalda. Sus propiedades relajantes lo convierten en un valioso remedio para los síntomas del síndrome premenstrual, e incluso pueden ayudar a eliminar el acné que puede aparecer como resultado de las fluctuaciones hormonales. ( 4 )

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4. Reduce los síntomas de insomnio

Las propiedades relajantes de la manzanilla romana promueven un sueño saludable y combaten el insomnio. Un estudio de caso de 2006 exploró los efectos de inhalación del aceite esencial de manzanilla romana en el estado de ánimo y el sueño. Los resultados encontraron que los voluntarios experimentaron más somnolencia y calma, lo que demuestra su potencial para mejorar el sueño y ayudar a entrar en un estado de descanso. La inhalación de manzanilla reduce un aumento inducido por el estrés en los niveles plasmáticos de hormonas adrenocorticotrópicas. ( 5 )

5. Mejora la salud de la piel

La manzanilla romana promueve una piel suave y saludable y alivia las irritaciones debido a sus propiedades antinflamatorias y antibacterianas. Se ha utilizado como un remedio natural para el eccema, heridas, úlceras, gota, irritaciones de la piel, moretones, quemaduras, núcleos de cancro e incluso afecciones de la piel como pezones agrietados, varicela, infecciones de oídos y ojos, hiedra venenosa y erupción cutánea. ( 6 )

6. Apoya la salud digestiva

La manzanilla se usa tradicionalmente para numerosas afecciones gastrointestinales, incluidos los trastornos digestivos. El aceite esencial de manzanilla romana contiene compuestos anodinos que son antiespasmódicos y se pueden usar para tratar o aliviar problemas digestivos, como gases, intestinopermeable, reflujo ácido, indigestión, diarrea y vómitos. Es especialmente útil para disipar gases, calmar el estómago y relajar los músculos para que los alimentos puedan moverse a través de los intestinos con facilidad. ( 7

Debido a sus propiedades relajantes, la manzanilla romana también se puede usar interna y tópicamente para eliminar las náuseas.

7. Promueve la salud del corazón

La manzanilla romana proporciona protección cardiovascular debido a sus altos niveles de flavonoides, que han demostrado reducir significativamente la mortalidad por enfermedad coronaria cuando se toman internamente. ( 8 )

Debido a los flavonoides presentes en el aceite esencial de manzanilla romana, puede disminuir la presión arterial y tener un efecto relajante en el corazón.


8. Puede aliviar el dolor de artritis

Un estudio en voluntarios humanos demostró que los flavonoides y los aceites esenciales de la manzanilla penetran debajo de la superficie en capas más profundas de la piel. Esto es importante para su uso como agentes antinflamatorios tópicos que pueden tratar eficazmente el dolor artrítico. Cuando se aplica tópicamente o se agrega a un baño de agua tibia, el aceite de manzanilla romana ayuda a reducir el dolor en la espalda baja, las rodillas, las muñecas, los dedos y otras áreas problemáticas. ( 9 )



9. Calmante para niños


Durante siglos, las madres han usado la manzanilla para calmar a los niños que lloran, reducir la fiebre, eliminar los dolores de oído y aliviar el malestar estomacal. A menudo se lo denomina “niño tranquilo” debido a su capacidad para ayudar a los niños con DDA (Desorden de déficit de atención)/ DDAH (Desorden de déficit de atención por hiperactividad), y es uno de los aceites esenciales más delicados del planeta, lo que lo hace ideal para bebés y niños.


Los estudios que evaluaron la manzanilla en modelos preclínicos de cáncer de piel, próstata, mama y ovario han mostrado efectos inhibidores del crecimiento prometedores. En un estudio realizado en 2007 en la Universidad Case Western Reserve en Ohio, se demostró que los extractos de manzanilla causan efectos inhibidores del crecimiento mínimos en las células normales, pero reducciones significativas en la viabilidad celular en varias líneas celulares de cáncer humano.

Además de estos beneficios del aceite esencial de manzanilla romana, una investigación preliminar sugiere que la manzanilla también puede ayudar a tratar las hemorroides, tiene un efecto protector sobre las células beta pancreáticas para disminuir el estrés oxidativo relacionado con la hiperglucemia, aliviar los síntomas de vaginitis (inflamación vaginal), tratar el resfriado común, y aliviar el dolor de garganta y la ronquera.
Cómo usar el aceite esencial de manzanilla romana

Puede ser difundido, aplicado a la piel por vía tópica y tomado internamente. Aquí hay algunas maneras fáciles de usar aceite de manzanilla romana:

Para combatir la ansiedad y la depresión, difunde 5 gotas, o inhálalo directamente de la botella.

Para mejorar la digestión y el intestino permeable, aplique 2- 4 gotas tópicas en el abdomen. Cuando se diluye con un aceite portador como el aceite de coco, incluso se puede usar en dosis bajas para niños con cólicos y diarrea. (Siempre previa consulta médica)

Para un sueño reparador, difunde aceite de manzanilla al lado de la cama, frota 1-2 gotas en las sienes o inhálelo directamente de la botella.

Para ayudar a calmar a los niños, difunde el aceite de manzanilla romana en casa o diluye 1- 2 gotas con aceite de coco y aplica la mezcla por vía tópica en el área que lo necesites (como las sienes, el estómago, las muñecas, la parte posterior del cuello o la parte inferior de los pies).

Para usarlo como un remedio casero para el acné, tratar varias afecciones de la piel y combatir los signos del envejecimiento, agrega 2-3 gotas a una bola de algodón limpia y aplique aceite de manzanilla en el área de preocupación, o agrega 5 gotas al lavado de cara. Si tienes una piel muy sensible, diluye la manzanilla con un aceite portador antes de aplicarla tópicamente.

Para promover la salud del corazón, aplica 2- 4 gotas tópicamente sobre el corazón o tómalo internamente colocándolo debajo de la lengua.

Para aliviar las náuseas, inhale la manzanilla romana directamente de la botella o combínela con aceite de jengibre, menta y lavanda y difunda. También se puede usar tópicamente en las sienes para ayudar con las náuseas.

Cuando uses cualquier aceite esencial internamente, solo utiliza marcas de aceite de muy alta calidad que sean 100 por ciento puras y estén fabricados por una compañía seria y confiable. 

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